お知らせブログ

この度

都合により休業させて頂くこととなりました

ご愛顧を賜り

有難う御座いました

水分不足による影響

水分不足は

脱水症状を引き起こす可能性があります

脱水症状は

頭痛

めまい

疲労感

便秘

尿量の減少

肌の乾燥

口の渇きなどの症状を引き起こすことがあります

さらに

長期的な水分不足は

腎臓の損傷や尿路感染症などの

健康問題を引き起こす可能性があります

逆に

水分過剰摂取も問題です

水分過剰摂取は

体内の電解質のバランスを崩すことがあります

特に

ナトリウムやカリウムの不足を引き起こす可能性があります

これにより

筋肉のけいれんや不整脈などの

健康問題が発生する可能性があります

次回は

水分補給の方法についてお伝えします

水分摂取と体調には密接な関係があります。

私たちの身体は一般的には約60％が水分で構成されていると言われますが

細胞レベルで言えば90％以上が水分となります。

水分は身体の様々な機能に必要不可欠なのです。

適切な水分摂取は

体温調節

代謝の正常化

栄養素の運搬

消化器官の機能維持

脳機能の改善

そして

体内の老廃物の排出を助けます。

次回は

水分摂取についてお伝えします。

2022年10月1日より

料金及び施術システムを改定させて頂きます。

皆様の笑顔の為にますます頑張っていきたいと思いますので

ボディケア福をよろしくお願いします。

お陰様でボディケア福が1周年を迎えます。 

大好きが続けられる身体を維持するためには、筋肉の強さだけではなくバランスも大切です。

80代女性はバランスを保つことで大好きなゴルフを続けられています。

痛みやツラさは我慢せず、一度お越しください。

庭の桃の木がつぼみを付けました。

春はもうすぐそこまで来ています。

この時期、昼夜の寒暖差が激しいことに加え、日中はぽかぽか陽気になりますね。

こんな時期は、冬の縮こまった身体をいきなり動かすと腰痛が起こり易くなります。

身体を動かす前には少しでも良いので、準備運動をしてくださいね。

ホームページを開設しました。今後ブログ更新など

頑張っていきたいと思いますので、ボディケア福をよろしくお願いします。